Blanca García-Orea Haro

Blanca García-Orea Haro

Biografía

Blanca García-Orea Haro es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal y con un máster en Microbiota Humana. Codirige el centro médico Clínicas Segura e imparte cursos por toda la geografía española sobre la estrecha relación que tiene el intestino con la calidad de nuestras emociones, el estado de nuestro sistema inmunológico y, por tanto, la enfermedad. Ha colaborado, además, con publicaciones como Telva, Hola, Vogue o La Razón. Actualmente es una de las nutricionistas más seguidas en redes sociales, sobre todo en Instagram, con más de 500.000 seguidores, donde cuelga contenido de sus cursos, recetas fáciles y consejos para personas con intolerancias que no tienen acceso a su consulta. En 2020 fue considerada como una de las 100 mejores influencers según la revista Forbes.

Su primer libro, Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, se ha convertido en un auténtico bestseller, con más de 100.000 ejemplares vendidos durante los primeros 6 meses. En junio de 2021 publicó Sanotes, sanitos, un álbum ilustrado para que los más pequeños entendieran lo importante que es comer bien.


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Según los últimos datos del Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE), publicado en junio de 2020 por la Sociedad Española de Cardiología (SEC), tres de cada diez niños y jóvenes españoles entre los 3 y los 24 años sufren sobrepeso u obesidad, un porcentaje que escala un punto más (cuatro de cada diez) en la franja de edad correspondiente a los niños y niñas de entre 3 y 8 años.  ¿Te apetece saber cómo prevenir la obesidad infantil? Sigue leyendo este post de Adrián Cordellat.
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No les gustan las espinacas ni el brócoli, les aburre comer fruta, pierden la cabeza por un bollo y, si por ellos fuera, cenarían pizza o hamburguesa todos los días. Te suena, ¿verdad?  Alimentar a nuestros hijos no es nada fácil, y no por falta de opciones, sino por exceso de ellas. Las chucherías, comida procesada, bollería industrial y alimentos con exceso de azúcar o sal están por todas partes. ¿Nos acompañas en un viaje por las bacterias de nuestro sistema digestivo de la mano de la nutricionista Blanca García-Orea Haro para descubrir qué hacen?
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